+7 (499) 653-60-72 Доб. 448Москва и область +7 (812) 426-14-07 Доб. 773Санкт-Петербург и область

Как успокоиться после развода с мужем советы психолога

Сегодня мы поговорим о том как вернуть мужа в семью, если ваш муж просто перестал обращать внимание на вас, или есть другая причина, по которой супруг ушёл от вас. Разберём по косточкам все за и против, а советы нашего психолога обязательно помогут принять вам правильное решение. Бывает так, что в вашей семье возникла ситуация, когда отношения между вами и вашим мужем сошли на нет. С годами уходит нежность, романтика, трепетное отношение друг к другу.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Содержание:
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Депрессия после развода, в чем причины и что делать?

Если развод неизбежен

Легко это сделать не получится. Между расставанием и новой жизнью — неизведанная пропасть. В один момент в человеческой душе образуется хаос из эмоций: ненависть, боль, стыд, любовь, гнев, страх перед будущим. Когда привычная жизнь разрушается, человеку нечем прикрыться, он как будто оголен.

Потому возникает желание вернуть все обратно — то есть, найти укрытие, пусть оно будет шаткое и неуютное.

Усугубляют ситуацию страхи и сомнения, связанные с внешним миром: как жить дальше после расставания, как объяснить детям, почему папа уходит, как обеспечить их и себя, и, наконец, как объяснить родным и друзьям причины происшедшего?

Наиболее тяжелый случай — когда девушка выходит замуж слишком рано и не успевает понять, что такое быть ответственной за принятие решений. До замужества это была забота родителей, после — супруга.

Получив свободу, она не знает, что с ней делать. Положение резко меняется, нужно строить новую жизнь, протаптывать дорогу самостоятельно. Если девушка, будучи замужем, нигде не работала, то сейчас ей придется начинать с нуля.

Часто из-за предстоящей бедности наступает паника. Прожив долгие годы брака, многие пары ощущают себя единым целым. Психологи называют такое явление слиянием.

Чтобы восстановить целостность, слабой половинке пары нужно психологически отделить себя от супруга, семьи и даже ребенка.

Этот процесс очень болезненный, поскольку вынуждает перекроить привычные представления о себе. Расставание — печальное событие, но жизнь после разрыва с мужем есть. Об этом стоит помнить, проходя круги ада. В периоды спада эмоций говорите себе, что это — тяжелая, но вполне излечимая болезнь.

Выздоравливать придется долго и непросто, вас ждут обострения и ремиссии, но в конечном итоге выздороветь получится. Как пережить развод с любимым мужем.

Чтобы пережить боль, необходимо ее прожить. Психологи говорят, что любое стрессовое событие, связанное с утратой — уход любимого, смерть, потеря работы — переживается почти по одинаковым сценариям.

Выделяется несколько этапов проживания утраты человеком. Самая главная задача — пройти каждый из них последовательно. Нельзя перескакивать или застревать на каком-либо отрезке пути. Так же, как и нельзя ставить задачу быстрее забыть человека и подгонять себя.

Сколько будет длиться переживание — зависит от индивидуальности. Точные сроки предсказать невозможно. Иногда одна из стадий переживается легко, зато другая дается слишком тяжело. Также имеет значение, насколько сильно человек поддается потрясениям в обычной жизни.

Если психика гиперчувствительна, тогда и идти придется дольше. В среднем прохождение всех этапов займет около года и к этому нужно быть готовым изначально. Психология выделяет несколько научно обоснованных концепций переживания.

Они имеют немало общих характеристик. Поэтому их смело можно объединить в пять этапов. Рассмотрим подробнее. Как жить после развода с мужем. Первая эмоция — шок. Помните ли вы, что чувствовали при сильном ожоге? Сначала ничего. Только по истечению нескольких секунд наступает сильная боль. В данной ситуации происходит так же.

Сознание сначала защищается — не верит, отрицает. Вы еще живете в привычном иллюзорном мире, которого уже нет. Ведущей эмоцией на данной стадии является страх перед неизбежностью потери. Психологи говорят, что в этот период необходимо отыскать ресурсы, которые помогут преодолеть его.

Здесь очень пригодится ненавязчивая и тактичная помощь близких. Однако самым лучшим лекарством является самоподдержка, проявление заботы к себе. Есть очень простые упражнения, с помощью которых можно отыскать источник сил внутри себя для постепенного проживания данной эмоции.

Отрадой может стать и форум в интернете, где можно излить свою боль. Второй, не менее болезненный период — гнев и обида. Он настает, если на прошлой ступеньке вы отыскали верные ресурсы и прожили шок и отрицание в полной мере.

Суть нынешнего самочувствия в попытках изменить произошедшее. Когда человек гневается, он стремится к активному действию. Здесь действие проявляется в поиске виновного. Если разрыв произошел из-за измены супруга, тогда объектом будет служить и он, и любовница, и сама пострадавшая.

К тому же наша культура отличается наличием негласного запрета на злость — хорошие девушки не злятся. Чтобы сдвинутся с мертвой точки, важно осознать злость и научиться правильно ее выразить.

Конечно, суть не в том, чтобы пускать кулаки в ход. Пока женщина пребывает в состоянии аффекта, лучше вообще ничего не делать. Выждите, когда пик пойдет на спад, а потом приступайте к освобождению от негатива. Вы можете кричать, бить стаканы, рыдать, рассказывать себе о своих чувствах.

Задействуйте близких — маму, подругу, расскажите им о случившемся. Опять-таки, обратитесь к ручке и листку бумаги — опишите негативные эмоции, что вас не устраивает, почему вы злитесь и на кого конкретно.

Упражнение советуют делать специалисты, когда к ним обращаются за помощью с вопросом: как легче пережить разрыв с любимым человеком.

Как перенести развод с любимым: вина, депрессия, принятие Третий этап называют компромиссным или стадией вины. Женщина отчаянно ищет ошибки в надежде исправить их и оказаться в прежней жизни.

Именно сейчас дамы предпринимают любые методы, чтобы вернуть супруга домой: унижаются, обвиняют себя, дают обещания исправиться. Как успокоиться после развода и не наломать дров на этом этапе?

Нужно не дать себе впасть в самобичевание — научиться отделять понятие ответственности от понятия вины. Первое понятие — это принятие и исправление ошибок, второе — самонаказание. Чувство вины — опасная вещь. Следите за своими поступками, контролируйте себя. За виной следует депрессия.

Это — пик страданий. Здесь осознание потери завершается, появляется необходимость отделить себя эмоционально от бывшего спутника жизни. Чтобы избавить себя от застревания в этом периоде, нужно составить список преимуществ вашего бывшего брака.

Потом можно написать письмо с благодарностью, адресованное любимому. Благодарить — значит, потихоньку отпускать. Для следующей фазы — принятия — характерно прозрение. Картина проясняется, становится понятно, как восстановиться после развода, откуда черпать ресурсы для личностного роста.

Приходит понимание, что жизнь не закончилась, возможно, она только начинается. Расставание открывает новые возможности развития и взросления личности. Все эти признаки говорят о том, что проживание горя завершилось.

Конечно, рана от потери еще будет кровоточить, но у человека уже есть силы, чтобы превратить ее в символ победы и гордиться своей стойкостью и бесценным опытом. Женщина, которая рано вышла замуж, учится быть ответственной, принимать решения и получать от этого удовольствие.

Появляется новая надежда, а со временем и потребность в новой любви. Однако и здесь есть подвох — после мучительных поисков ответа: как забыть мужа после развода, девушка чувствует, что ей наконец комфортно и порой не хочет выходить из данной фазы. Оставшись здесь навсегда, она будет лишь желать любви и новой жизни, но не перейдет к поискам счастья в реальной жизни.

Как начать жить после развода с любимым? Пребывая в такой ситуации, женщина не контролирует свои поступки и часто хватается за любую соломинку, лишь бы вернуться в привычную зону комфорта.

Углубляясь в тему: как пережить развод с мужем советы психолога базируются на том, что, в первую очередь, не стоит делать, от чего себя нужно удержать. Об изменах. Домой Жене Как быстрее забыть мужа и жить дальше после развода.

Содержание 1 Этапы испытания 2 От шока к обиде 3 Чего не стоит делать. Как определить, любит ли тебя муж? Как понять, любишь ли ты своего мужа? Отношения с алкоголиком: любит ли, как уйти — Советы психолога.

Как пережить развод и депрессию после него

Даже если вы были инициатором разрыва, даже если вы радуетесь избавлению от этого человека, то сам процесс официального расторжения брака малоприятен. Как начать жить дальше после столь неприятного события? С детства мальчиков учат: ты мужчина, ты не должен плакать, ныть, жаловаться, быть слабым, сентиментальным и т. Как результат — множество мужчин, которые не умеют справляться с болью, когда им приходится пережить развод с женой или столкнуться с другими неприятностями личного характера. Есть пять основных вариантов поведения мужчины, которому предстоит пережить развод с женой:. Жена сказала вам, что хочет уйти навсегда. Для вас ее решение стало шоком, который вы пытаетесь отрицать.

Начать новую жизнь после развода: советы психолога не метаться между любовью и ненавистью, а успокоиться и все обдумать. Если у вас общий ребенок, а бывший муж не желает заботиться о нем, то не.

Мужчина после развода или синдром семнадцатого месяца

Расставание с близким человеком — это всегда стресс. Но если вы решились уйти, необходимо справиться с этим моментом без вреда собственному психическому здоровью. В статье я расскажу, как легче пережить развод с любимым мужем и измену — советы от психолога Дарьи Милай. Трудности возникают еще до принятия решения — действительно ли нужно все закочить, нельзя ли попробовать еще раз. На предварительном этапе уже должна идти психоэмоциональная самоподготовка. Важно принять правильную позицию, настроиться на максимально позитивный лад и вспомнить одну индейскую мудрость: если лошадь умерла — слезь. Не надо уговаривать себя, что мертвый конь будет идти. Так и с неудавшимся браком, осознав это, станет проще проходить через все пять ступеней разрыва.

Как пережить развод с женой без лишнего стресса?

Кажется, что с разводом рушится весь мир, что тебя предали, ты больше не будешь прежней и счастливой? Чувства не очень приятные, но это и не самое худшее, что могло случиться в жизни. Не Вы первая и не Вы последняя расстаетесь с мужем! Поэтому предлагаем вытереть слезы с глаз, поднять гордо голову и достойно пережить этот этап.

Лариса Суркова кандидат психологических наук, семейный и детский психолог, мама пяти детей.

Как пережить развод с мужем — советы психолога

Многие семьи разрушаются спустя несколько лет брака. После расставания нередко приходит осознание того, что сложности были не такими серьезными, как казалось. После развода женщины начинают понимать, что результат не оправдывает ожидания. Если еще расставания не произошло, то следует решать, как сохранить семью. Часто женщины задумываются, как вернуть мужа после развода. Советы психолога позволят понять, является желание восстановления семьи минутной слабостью или это твердое решение.

Как пережить развод максимально безболезненно: способы и советы

Зачастую развод дается женщинам тяжело, ввергая в апатичное или наоборот, агрессивно-истеричное состояние. Но ведь расставание с мужем вполне может пережить спокойно, оставаясь счастливой и уверенной в себе. Как избежать психологических травм во время развода, разказывает психолог Passion. Елена сама явилась инициатором развода с мужем, потеряв терпение от его многочисленных измен. Она думала, что после развода черная полоса в ее жизни закончится, и с оптимизмом смотрела в будущее.

"Итак, развод произошел, – говорит психолог Дина Васильченко. – Что делать? Поэтому позволю себе дать несколько советов. Гнев и обида не означают, что ваш муж действительно был негодяем, просто так.

Пережить развод: человеком быть трудно, но возможно

Не просто перечеркнуть все и начать с чистого листа. Ситуация особенно осложняется, если новость о расставании стала для человека полной неожиданностью. Психолог София Еникеева рассказывает, как пережить этот непростой период и вернуться к счастливой жизни.

Как максимально легко пережить развод с женой

Когда брак трещит по швам и надежды на счастливую совместную жизнь не остается, оба супруга задумываются о разводе. Однако туманное будущее с судебными тяжбами, разделом имущества, переездом и последующим одиночеством пугает каждого. Но что делать, если муж превратился из добытчика и защитника в реальную угрозу для жены, как быть, если остыли чувства, что предпринять, если супруги не понимают, как дальше жить под одной крышей? Эти советы помогли тысячам людей пережить развод и сохранить лицо. В браке люди меняются. Они привыкают к супругу, к спокойному образу жизни, к обязательствам и удобствам.

Развод — это всегда тяжелая, травмирующая ситуация.

Как быстрее забыть мужа и жить дальше после развода

История любви Инны была красивой сказкой, которые, оказывается, еще случаются в нашем равнодушном и прагматичном мире. Случайное знакомство с Сашей, которое ей так приятно было считать судьбой, переросло в романтические отношения: цветы, конфеты, рестораны и уик-энды за городом. Потом свадьба, венчание и медовый месяц в Греции. Семь лет счастливой семейной жизни, редко омрачавшейся скандалами и ссорами. Параллельно Инна успела сделать неплохую карьеру и, получив вожделенную должность, начала подумывать о ребенке.

Развод всегда становится большим стрессом для обоих супругов, независимо от того, кто выступает его инициатором. Любые отрицательные глобальные перемены в нашей жизни влияют на физическое и психологическое здоровье, вызывают глубокие эмоциональные переживания. Чем старше человек, тем дольше он проходит через болезненную ситуацию и медленнее восстанавливается.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: socialeuropeanjournalism.com пережить развод, расставание и не раскиснуть,не повесить нос
Комментарии 8
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Кондратий

    Они явно хотят народного беспощадного бунта.

  2. nthearerel72

    Як адвокат з 20-річним стажем, перш за все зазначу, що абсолютно не здивований показаним у відео відношенням поліцейських до громадянина. Причина дуже проста на жаль, в нашій країні до поліції йдуть загалом люди з вкрай низьким культурним та моральним рівнем розвитку, які не знайшли себе на ринку праці (здатний, наприклад, заробити гроші як підприємець, ніколи не піде на таку тяжку державну роботу, ще й відносно малооплачувану), а також люди з комплексами меншовартості, які на посаді поліцейського помщаються за свої дитячі приниження. Так, звісно, є винятки, але їх небагато. По друге, впевнений, що арештованого автомобіля давно вже немає на штрафмайданчику або його пошкодили за час зберігання, й недопуск до нього лише спроба прикрити свою сраку від відповідальності. А саме головне більш ніж 3 роки вести кримінальну справу по доволі простенькій статті 358 КК це діагноз.

  3. contkede1968

    Маскалия и багатые им есть что прятать, куда теперь все прятать самозанятым, когда нет некуя? Или куй в фальгу завернуть? Они куй тоже брать будут? Хотя фольга на улице валяется бесплатно.

  4. tetabjuerest

    Ты дибил продал по доверенности а потом подал заяву за угон ты не юрист а похуист.

  5. Михей

    ООО, ИП Ф.И.О. наименование продавца)

  6. Рогнеда

    Вроде умный человек, но такой наивный

  7. Василий

    Куплю для своей старушки свежего донора, Audy A6 мотор 1,8 TI КПП обязательно ручная,салон кожа,цвет и состояние кузова разницы не имеет.Цена 500$! Теперь блягеры на А 6 поулыбайтесь с моей Audi 100 C3.

  8. llizvenma

    Бешенство следака объективно, когда не удается расколоть по-горячему . дядюшка прокурор, который надзирает за следаком, очень не любит, когда в деле нет точных свидетельств вины, тем паче когда вообще нет показаний обвиняемого. сюрпризов в суде никто не хочет. и гособвинение не утвердит. поэтому следака плющит надзор, пока он не сделает свою работу положительно и с гарантией, так чтоб не стыдно было идти к судье и не утрясать с ней наспех все форс-мажоры.